随着这几天气温回升

各地迅速进入了“短袖模式”
这是要一秒“入夏”的节奏

而小编看着自己圆滚滚的肚子

陷入了沉思……

看来减肥必须安排起来了！

想减肥，就要“管住嘴，迈开腿”，这句话大家肯定听过无数次！

说起来简单，但能做的人真的不多，毕竟，世界上美食那么多，完全不吃太可惜，工作那么累，再运动就太折磨人了！

那么，有没有什么，既能吃到美食，还可能瘦的减肥食物呢？当然有，那就是苦笋。

苦笋味苦且甘，性凉而不寒，具有消毒解毒、减肥健身、健胃消积等功效。苦笋的热量很低，100克苦笋大概有27卡路里，因此它对想要减肥的集美来说，是一种很好的选择。

除此之外，苦笋中含有丰富的纤维成份，有助于我们抑制饥饿感。高纤维成分还帮助消化，缓解便秘。苦笋做法多样肉片汤、苦笋烧排骨、苦笋炒肉、苦笋炖鸡、凉拌苦笋...只有你想不到。