藏在山间里的天然美味 ——揭西苦笋

发布日期: 2023-01-15

"生活,唯爱与美食不可辜负。”

 

 

在揭西有一种美食,一口咬下去有苦有甜,像“初恋”的味道,它就是苦笋,细细咀嚼你会发现,苦甘交错,苦味过后仍留有一丝清凉。

 

 

 

苦笋是藏在山间里的天然美味。苦笋喜阴湿,绝大多数在500米以上,部分更位于800-900米。

 

 

 

 

苦笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。

所以苦笋也是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。

《名医别录》言其“主消渴,利水道,益气,可久食”;《本草纲目拾遗》说它“利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀”,尤独善于清化热痰。

 

 

 

苦笋,因其各个部位鲜嫩程度不同,可分档食用。底部笋最好煲汤,中间笋适合炒菜。

 

 

 

苦笋作为我国最古老的食材之一,所蕴含的人文意义和它的存在历史一样深远悠长。早在《尔雅》中就定义了笋的归宿:“笋,竹萌也,可以为菜肴。”而《诗经》中一句“其蔌维何,维笋及蒲”,则道出笋之珍贵。老饕李渔在《闲情偶寄》中评价笋为“至鲜至美之物,蔬食第一品”,赞其“肥羊嫩豕,何足比肩”。小资的梁实秋也在《雅舍谈吃》提到:“我从小最爱吃的一道菜,就是冬笋炒肉丝......认为那是无上妙品。”宋代的释赞宁还专门编著了一部《笋谱》,总结了历代流传的采笋、煮笋的经验,对笋的喜爱程度可想而知!